フェイササイズでほうれい線を撃退！：ほうれい線の原因・予防・目立たなくする方法

ほうれい線でお悩みの方はいらっしゃいませんか？ほうれい線とは、小鼻から口元に向かってできるシワのことで、このほうれい線が目立つことで５歳は老けて見られると言われています。そんな女性の敵とも言うべきほうれい線をフェイササイズで撃退しましょう！

ほうれい線は元々誰にでもあるものですが、ほうれい線が目立つか目立たないかは大きな違いです。ほうれい線が目立つようになってしまう原因としては、加齢による肌の弾力やハリの低下、筋肉の衰え、骨格などが挙げられます。このうち肌の弾力やハリの低下、筋肉の衰えについては、顔のエクササイズであるフェイササイズで改善することができます。

ほうれい線の予防や対策として効果的なフェイササイズですが、これは毎日継続して行わなければ効果が半減してしまいます。そこでご紹介したいのが、毎日手軽にできる顔の表情筋を鍛えるフェイササイズです。

表情筋を鍛えるフェイササイズは、歯科医である宝田恭子さんが考案したもので、水分を口に含んだ状態で「でんでんむしむし♪」と童謡のかたつむりを歌うだけという、非常に簡単なものです。

フェイササイズを行うことによって、むくみやたるみなどが改善され、ほうれい線の悪化を防ぐことができます。また、同時に肌にハリやツヤが戻り、若々しい素肌を取り戻すことができるのです。

ほうれい線の予防や対策として、フェイササイズの他にも血流マッサージやリンパマッサージがオススメです。ぜひ併せて行ってみてくださいね。